Автор: Хелен Орзя
Название: Полезные привычки: как перестать бороться с самим собой
На курсе:
Внедри полезные привычки в жизнь и перестань испытывать стресс перед их выполнением
Научись не корить себя за «не успел»
Сделай достижимым любое хобби, обучение и перестань бороться с самим собой
Нарабатывай легко новые знания и умения
Узнай, как заменить вредные привычки на полезные
Разработай алгоритм выработки привычки
Программа курса
Урок: 1
Привычки, история вопроса.
Поговорим о динамическом стереотипе.
Обсудим важность многократных повторений.
Урок: 2
Сила воли.
Разберем то, что мы не знали о силе воли, но должны знать.
Узнаем, от чего зависит самоконтроль.
Поговорим об оценке личной импульсивности.
Урок: 3
Мотивация.
Обсудим эмоциональную и рациональную составляющую нашего мозга.
Узнаем, как эмоции влияют на наш выбор.
Выясним, каким образом можно добиться рациональности в действиях.
Урок: 4
Первые 3 шага к новым привычкам.
Выявим истинные желания.
Откажемся от стереотипов и составим план действий.
Урок: 5
Алгоритм выработки привычек.
Поговорим о разработке алгоритма выработки привычек.
Обсудим 5 шагов к поставленной цели.
Узнаем, как быть с соблазнами.
Урок: 6
Вредные привычки.
Разберем вред привычек и узнаем, как можно от них избавиться.
Подробнее:
1
Название: Полезные привычки: как перестать бороться с самим собой
На курсе:
Внедри полезные привычки в жизнь и перестань испытывать стресс перед их выполнением
Научись не корить себя за «не успел»
Сделай достижимым любое хобби, обучение и перестань бороться с самим собой
Нарабатывай легко новые знания и умения
Узнай, как заменить вредные привычки на полезные
Разработай алгоритм выработки привычки
Программа курса
Урок: 1
Привычки, история вопроса.
Поговорим о динамическом стереотипе.
Обсудим важность многократных повторений.
Урок: 2
Сила воли.
Разберем то, что мы не знали о силе воли, но должны знать.
Узнаем, от чего зависит самоконтроль.
Поговорим об оценке личной импульсивности.
Урок: 3
Мотивация.
Обсудим эмоциональную и рациональную составляющую нашего мозга.
Узнаем, как эмоции влияют на наш выбор.
Выясним, каким образом можно добиться рациональности в действиях.
Урок: 4
Первые 3 шага к новым привычкам.
Выявим истинные желания.
Откажемся от стереотипов и составим план действий.
Урок: 5
Алгоритм выработки привычек.
Поговорим о разработке алгоритма выработки привычек.
Обсудим 5 шагов к поставленной цели.
Узнаем, как быть с соблазнами.
Урок: 6
Вредные привычки.
Разберем вред привычек и узнаем, как можно от них избавиться.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
1
Похожие темы
- [Анна Земскова] Нейромаркетинг: триггеры продаж (2024)
- [puzzlebrain] Шапка для собак курс по вязанию спицами и крючком
- [puzzlebrain] Уличные танцы Легко! Танцуем хип-хоп
- [puzzlebrain] Ушастая подружка мягкая игрушка из флиса своими руками
- [puzzlebrain] Уютная одежка для собачки вяжем жаккардовый свитер
- [puzzlebrain] Флористика для новичков создавай свои уникальные букеты
- [puzzlebrain] Флюид Арт абстрактная живопись со смыслом
- [puzzlebrain] Фудфлористика букеты из еды
- [puzzlebrain] Точечная роспись авторский декор посуды
- [puzzlebrain] Твой первый танец в стиле JAZZ FUNK