Автор: Алена Медведева
Название: Интенсив "Против отеков" (2024)
Интенсив "Против отеков" [Алена Медведева]
6 тренировок:
1. Лимфодренажный миофасциальный релиз тела и лица — убираем отёки со всего тела.
2. Улучшение оттока лимфы из нижних конечностей и бедер — работаем с отёчными ногами, зоной галифе.
3. Живот. Мобилизация внутренних органов — убираем вздутие в животе.
4. Разгоняем главный лимфатический насос в теле — чтобы впоследствии уменьшить проявляния отёчности.
5. Лицо и шея — свежий взгляд и подтянутое лицо без второго подбородка.
6. Тренировка на плечи, лопатки и складки на спине — уменьшаем складки под мышками и под лопатками.
1 прямой эфир на тему «Лимфодренажные диеты и детоксы».
Работаем с последствиями праздников и входим в тренировочный режим вместе
Подробнее:
Скачать:
Название: Интенсив "Против отеков" (2024)
Интенсив "Против отеков" [Алена Медведева]
6 тренировок:
1. Лимфодренажный миофасциальный релиз тела и лица — убираем отёки со всего тела.
2. Улучшение оттока лимфы из нижних конечностей и бедер — работаем с отёчными ногами, зоной галифе.
3. Живот. Мобилизация внутренних органов — убираем вздутие в животе.
4. Разгоняем главный лимфатический насос в теле — чтобы впоследствии уменьшить проявляния отёчности.
5. Лицо и шея — свежий взгляд и подтянутое лицо без второго подбородка.
6. Тренировка на плечи, лопатки и складки на спине — уменьшаем складки под мышками и под лопатками.
1 прямой эфир на тему «Лимфодренажные диеты и детоксы».
Работаем с последствиями праздников и входим в тренировочный режим вместе
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Дарья Дик] Введение в физическую активность (2024)
- [Григорий Маньковский] Горилла обыкновенная [proworkout] (2024)
- [Григорий Маньковский] Горизонт с нуля [proworkout] (2024)
- [Екатерина Усманова] Метод Усмановой. Тариф Продвинутый (2024)
- [Алла Тейич] Лимфодренажная гимнастика [iDanceBallet] (2024)
- [Яна Smith-Кузнецова] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании [yanasmithschool] (2024)
- [My Pole Space] Beginners_course (2020)
- [Олег Зингилевский] Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024
- [Анастасия Канивец] Базовый курс Animal Flow (2024)
- [Рая Костюк] Плоский животик [Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты] (2024)