Здоровье и красота [Фомин А, Громаковская Т.] Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела.

[Редиска]

Автор: Фомин А, Громаковская Т.
Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

---

---

В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса

 

[Anna_V]

добрый день, ссылка не работает ((

 

[TheMined1337]

добрый день, ссылка не работает ((

 

[Yangban Tal]

Ссылка обновлена

 

[Shaban92]

Ссылка не работает

 

[Smoky]

Добавлена новая ссылка в первое сообщение темы.

 

[Shaban92]

Добавлена новая ссылка в первое сообщение темы.

Я извиняюсь, но все равно не работает

 

[Smoky]

Я извиняюсь, но все равно не работает

используйте впн

 

[Shaban92]

используйте впн

Спасибо большое